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健康小常识:肚子为何咕咕叫

来源:编辑:发布时间:2011-11-11 10:37:12

健康小常识:肚子为何咕咕叫

很难受吗?肯定是这样。但如果感觉舒服,胃部的咕噜声或者腹鸣是完全正常的。

健康常识1:

事实上,不仅仅是你的胃部在叫,而是它前面的一片区域。

在消化过程中,大肠和小肠之间的肌肉会收缩,推动食物和液体前进。当气体混进来之后,就会发出令人尴尬的咕隆声——否则它会留在体内通过打嗝或者排气的方式排出体外。

你在吃饭喝水时自然会咽下气体,但过量的气体会通过嚼口香糖,吸烟,吃硬糖,用吸管喝水,甚至在感冒或者过敏抽鼻子的时候,进入你的体内。

高纤维食物像全麦面 包 和豆类,蔬菜像菜花和西兰花,苏打水和汽水,和木糖醇口香糖会增加这一问题的严重性。

原因呢?

小肠不能消化这些食物,所以它们最终进入大肠,由细菌分解。这一过程会释放气体,它一直以来也是那些冷笑话的主题。

如果你发现吃了某些食物之后,肚子的咕噜声增多,那么以后少吃一些。

如果消化豆类或者乳制品对于你来说有困难,非处方药比诺片或者利康特可以帮助你。

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