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鲜菌扣虾仁

来源:盛世商旅网编辑:bolatu 发布时间:2011-11-07 17:02:24

原料:杏鲍菇200克 西兰花150克 鲜虾仁200克
调料:葱5克 姜3克 蒜2瓣 水淀粉15ml 油15ml 白胡椒粉少许
蚝油20ml 生抽5ml 黄酒10ml 白砂糖5克 盐少许
制作:
1 西兰花掰成小朵用淡盐水浸泡10分钟左右,然后用流动水冲洗干净。
2 虾仁洗净用黄酒、盐腌制。
3 杏鲍菇洗净切成2厘米见方的块备用。
4 葱姜蒜切末备用。
5 碗里加蚝油、生抽、白砂糖、盐、胡椒粉、水调匀制成料汁。
6 煮锅里的水烧开加盐,少许油,放入西兰花焯熟捞出沥干水分。
7 将虾仁煮熟。
8 炒锅烧热加入少许油烧热放入葱姜蒜爆香,倒入杏鲍菇翻炒淋入少量水,加盖炒至杏鲍菇出水。
9 加入调好的料汁和虾仁翻炒均匀,淋入水淀粉收汁即可。
10装盘后用西兰花围边。


 

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